【教室ブログ】最新「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

年末になり

大掃除の季節

大掃除って結構、体力を使いますよね

せっかくカラダを動かすなら

掃除中に運動してしまいましょう。

ゴシゴシ動作の多いときは

どうしても指先で掃除してしまいます

カラダの胴体部分から動く事で

代謝が変わります

大掃除中の運動スタイルを変えて

一緒に

たまった脂肪も

大掃除してしまいましょう

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