社交ダンスレッスン全体について

映画のコースについて

リハビリダンスレッスンについて

  • どなたでも受講いただけます。リハビリとしてご利用される方やストレッチしてから動きたい方など目的に合わせて受講いただけます。

    現在受講の方は、

    お一人で歩行に不安のある方

    杖が手放せない方

    片麻痺でのリハビリに利用される方

    お一人でのリハビリが上手く行かないと悩まれている方

    が受講されています。

  • 動きやすい服装でお願い致します。前半20分ではストレッチがあります。少し足を上げてストレッチする場合もございます。スカートでお越しの場合、パンツスタイルにお着替えいただくか、スカートの下にスパッツ等を着用ください。

    <避けていただきたい服装>

    ×ストレッチができないパンツ(ストレッチ性のないパンツ)

    ×手が上がりにくいトップス

    ×タイトスカート

  • 講師が1対1で、運動をしていきます。

    前半20分はストレッチで、体をウォーミングアップします。

    ご希望の方にはストレッチマットを使用した入念なウオーミングアップもいたします。

    後半20分は実際に動く練習をしていきます。音楽を使用して「歩く」を中心に行います。講師が支えておりますので、安心安全で楽に運動ができます。

  • 月1回、週1回など、ご自身のペースに合わせて受講ください。日数、回数の強制はございません。きつい運動はいたしませんので、早い回復を望まれる場合は、週2回、週3回でも受講いただけます。ご質問やご相談は担当講師へ遠慮なくお申し付けください。

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