ブログ 2022.01.18 【教室ブログ】ポールは友達 ウォーミングアップで愛用してます、ヨガポール まずは仰向けでセンターを整えて 次に太もも前をほぐし 更にふくらはぎをほぐします ポールは大事な友達です #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋市 #はるかぜ #ヨガポール #ウオーミングアップ #友達 #自分磨き