【教室ブログ】リハビリダンス・マット編 3
ストレッチマット編の続きです
今回は、四つん這いから片腕と片足を伸ばします。
右腕と左足、左腕と右足の対角を伸ばします。
決して無理はせず、お好きな曲を聞きながら試してみてください![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ご参考までに、サザエさんのオープニング主題歌の
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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ストレッチマット編の続きです
今回は、四つん這いから片腕と片足を伸ばします。
右腕と左足、左腕と右足の対角を伸ばします。
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