【教室ブログ】暑くてもウォーミングアップ・3

暑くても毎日ウォーミングアップ爆笑

仰向けのウォーミングアップの次は、
うつ伏せになって、
対角線上の片腕片足を上げる背筋ですウインク

これも音楽のリズムに合わせて左右64回ずつ爆笑

対角線背筋の次は、両腕両足背筋です爆笑

もちろんリズムに合わせて64回チュー

「ミッションインポッシブル」のワンシーンみたいです爆笑
気分は、トムクルーズグラサン
ここまで来ると、だいぶん体の中が温まってきますウインク
ウォーミングアップはさらに続きます爆笑
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