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２週に一度の「はるかぜ川柳」 季節が変わり、過ごしやすい気候になりました 風も心地よく、体を動かすには最適です。 清々しい風に吹かれて、 気持ちよくウォーキングはいかがでしょうか #ダンス #社交ダンス #ボディメイク […]

先日、鉢に植え替えた胡蝶蘭と植物たち。 あまり元気がないので、You Tubeで見た ニンニクエキスたっぷりの「ニンニク水」で たっぷり水やりです ニンニクは人間も植物も元気の源です みんな元気になりますように #ダンス […]

4月28日(金)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第28回防災ウォーキング講座」です 10:00～11:00 受講料500円 当日のご参加もいただけます。 講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います 災 […]

4月23日(日)は、北淡震災記念公園にて、「防災ウォーキング講座」でした 帰り道の淡路ハイウェイオアシスでしばし休息 気持ち良いお天気で、素晴らしい景色が一望出来ます 美由紀先生が僕の影になっちゃったので、 位置を変えて […]

昨日、淡路市の北淡震災記念公園にて、 「防災ウォーキング講座」出張でした とても良いお天気で、眩しくて目が開けられません モニュメントの後ろには青い海が見えてます 会場は広いセミナーハウスで。 地元にお住まいの、約30名 […]