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本日１月３１日（火）17時台 ラジオ第一　「関西ラジオワイド」で 防災ウォーキング講座が紹介されます NHK神戸の辻原麻希キャスター出演です。 防災ウォーキング講座の様子や防災ウォーキングの歩き方のポイントを ラジオで紹 […]

1月27日(金)は芦屋市民センター203号室にて、 「第22回防災ウォーキング講座」でした この日は朝から猛吹雪で、 芦屋市民センターの周りも どんどん雪が積もっていきました 窓を全開にした203号室はキンキンに冷えてま […]

1月31日（火）17：00台 ラジオ第一「関西ラジオワイド」で 防災ウォーキング講座が紹介されます 先日 1月16日｢Live Love ひょうご｣NHK神戸 1月17日｢ぐるっと関西おひるまえ｣NHK大阪 でお世話にな […]

ついに購入です 1mmホールパンチ。いわゆる｢穴あけ｣です。 ダンスシューズのベルト穴位置を増やす用に購入しました。 練習していると、どうしても穴がビヨ~ンと伸びます その時にパチン おぉ 簡単に開きました。感動 こりゃ […]

前回1月13日(金)の芦屋市民センター203号室 「第21回防災ウォーキング講座」の様子です 受講者の方にご協力いただきまして、お写真を撮らせていただきました 美由紀先生が体の意識の説明をして、 後ろからサポートをして、 […]