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昨日10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」でした この日は気温がグッと下がり、曇り空と肌寒さが印象的でした 玄関前の花壇は、いつもキレイな花が咲いてます 角部屋で広々の20 […]

更衣室の犬川柳カレンダーも10月になりました フードをかぶった柴 ソファーにちょこんと、柴 今月も柴に癒されます #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #川柳 […]

明日10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」です 講座では、歩き方の説明をし、その後実際に歩いていただきます。 写真は先日、9月29日(木)「第14回防災ウォーキング講座」の […]

2週に一度の「はるかぜ川柳」 2020年10月から開始して、 今回で50作目となりました 姿勢が変わると、気持ちも明るくなり、体も元気に 姿勢ぐらいで・・・ いえいえ、本当です。  少し意識するだけで変わります。 ぜひお […]

早くも10月になりました 時が経つのは早いですねえ 今年も残すところ、後3ヶ月です。 さあ、カレンダーも変わります 猫ちゃん達が、「龍の舞」を踊っています 10月も元気に頑張りましょう #ダンス #社交ダンス #ボディメ […]