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明日12月1日木曜日は、芦屋市民センター203号室にて、 「第19回防災ウォーキング講座」です 防災リュックも軽く感じる背負い方のコツがあります 講座の中で、防災リュックの背負い方レクチャーもします 時間は、10時～11 […]

今回初のボディメイクコース11回券販売。 販売期間が明日11月30日までとなります。 使用期間は来年2月28日まで。 短期集中レッスンで、ボディを生まれ変わらせましょう ご購入・お問い合わせは「はるかぜ」までです。 お待 […]

JR芦屋駅北側のラポルテ本館が、 ライトアップされています 肌寒い夜空に、 イルミネーションがキレイです 一階から伸びる木にも、 滝のようなライトアップが施されて、 心が癒されます #ダンス #社交ダンス #ボディメイク […]

先日、スタジオビル前の植込みにあった、 「迷子のお知らせ」が、自販機横に移動しています 結構目立ちます ここに貼ってくれた人の優しさを感じます 早く見つかりますように #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ […]

2週一度の「はるかぜ川柳」 寒い日が増えてきました。 冬服を引っ張り出して着たら、 あれ？入らない。 今年はサイズを大きめに 姿勢やちょっとした動き方を変えるだけで お肉の付き方が変わります ぜひ服を買う前に、運動方法を […]