ブログ Blog

芦屋市商工会主催の 「芦屋さくらさがしイベント」 はるかぜの店番号は18番 JR芦屋駅南側すぐです 今年もスタンプラリーで、 各店舗500円以上ご購入でスタンプを押します。 スタンプ数に応じて抽選で豪華商品が当たります […]

3月24日(金)は、芦屋市民センター203号室にて 「第26回防災ウォーキング講座」です😊 10:00～11:00 受講料500円 当日のご参加もいただけます。 講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います。 […]

今日から4月9日まで、芦屋商工会主催イベント 「芦屋さくらさがし」が始まります はるかぜからは、 月曜から土曜12時～17時の時間帯に 「桜の曲に合わせて10分間のウォーキングレッスン体験コース」を 1,100円(税込) […]

2週に一度の「はるかぜ川柳」 気温も上がり、過ごしやすい季節となりました 気分も上がり、暖かさで体も動きやすい時です。  心も体も「ウキウキ」軽やかに  さあ、運動しましょう #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シ […]

はるかぜのリハビリダンス・肩甲骨編です 肘を開くと肩甲骨が寄ります。 閉じると肩甲骨が離れます。 横から見ると、 肩甲骨が寄ってます。 離れてます。 肩甲骨が動くと背中の筋肉がずいぶんとほぐれます。 無理のない範囲で動か […]