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２週に一度の「はるかぜ川柳」 日に日に暑くなり、熱中症の心配も 最近ニュースで 「コロナ禍での運動不足による筋力低下」が熱中症が増えた原因の一つと 姿勢良く歩いて筋肉運動 熱中症に気を付けてこの夏も乗り切りましょう 私事 […]

6月7日(火)芦屋市立体育館・青少年センター2階　大会議室で開催しました 「第7回防災ウォーキング講座」の様子です 今回も受講者の方にご協力いただいて、お写真を撮らせていただきました 美由紀先生が受講者の方をサポートして […]

6月7日(火)は 芦屋市立体育館・青少年センター2階　大会議室にて 「第7回防災ウォーキング講座」を開催しました 会場の大会議室は、ドアも窓も全開で換気バッチリです 窓の外に見える緑がキレイです 大会議室は広くて良いです […]

6月7日(火)「第7回防災ウォーキング講座」会場の 芦屋市立体育館・青少年センターに向かう途中 芦屋川が、とってもキレイでした 青空と雲のコントラストが素敵です 講座の前に心が癒されました #ダンス #社交ダンス #ボデ […]

教室の植物も暑くなってから、とても元気です 胡蝶蘭も3度目の開花 色々な方向に根っこが 一旦折れてしまった根っこから根っこが 何でしょうか 変化している胡蝶蘭でした。 #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ […]