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2週に一度の「はるかぜ川柳」 徐々に春らしくなり、春の予定を立て始める時です。 お花や緑を見に散策をご予定される方も多いのでは お出かけ前には、まず背筋を伸ばしましょう 足元や膝への負担が驚くほど変わります 待ちに待った […]

早くも3月ですね 更衣室のカレンダーも変わります 春の陽気たっぷり。お散歩日和です 今月もかわいい柴に 心が癒されます #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ […]

早いもので今日から3月が始まりますね ねこちゃん達がジムで運動をしています 「毎日続けられることをひとつ見つけよう！」 ダンスの動きはもちろん、 歩き方姿勢も毎日意識して続けることが大切です。 継続は力なりですね #ダン […]

昨日はとってもいいお天気で、 芦屋川の月若橋から 山を見ても、 南を向いても、 キレイな青空が広がってました #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 […]

2月24日(金)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第24回防災ウォーキング講座」でした この日は朝から冷たい雨 前を歩く美由紀先生も寒そう しかし歩くの速い 外は冷たい雨ですが、203号室では、 準備万端で皆さまを […]