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早くも2月 更衣室の犬川柳カレンダーも変わります 切ない表情の柴 哀愁漂う柴 今月も柴に癒されます #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢 # […]

２週に一度の「はるかぜ川柳」 寒さでお家でじ～っとしていた時間が長くなりました 自分では見えない背中。 気がつけば、背中にお肉が増えてる?! 育ててしまった お肉の付き方＝動き方 日常の生活や動き方に沿って筋肉や脂肪はつ […]

先日練習時です。 何度組み直してもシックリ来ない 私のフォローが悪いのか、相手のリードが悪いのか・・・ ふと思い出しました 水を飲み過ぎたので練習前にトイレに行こうと思っていました。 ・・・行き忘れていました お恥ずかし […]

こないだ年が明けたと思ったら、 早くも今日から2月ですね カレンダーも変わります ねこちゃん達がスキーを楽しんでます 「はじめの一歩を踏み出せば、夢への道はつくられる」 素晴らしい言葉ですね さあ、今月も楽しく踊りましょ […]

本日１月３１日（火）17時台 ラジオ第一　「関西ラジオワイド」で 防災ウォーキング講座が紹介されます NHK神戸の辻原麻希キャスター出演です。 防災ウォーキング講座の様子や防災ウォーキングの歩き方のポイントを ラジオで紹 […]