防災活動 others

防災ウォーキングとは、

 災害時に早く避難所へ到着するために「省エネで高速歩行ができる歩き方」のことです。

災害時は周囲の状況や心境により「焦り」が生まれます。その上、災害時の移動は「徒歩」になります。

早く避難所へ到着したいけど、

・歩きなれていない

・体力に自信がない

・休憩を取らないと長距離は歩けない

・早くと言われても、走れる自信もない

早く歩くとなると、

・顔が突っ込む

・手足ばかり動かして、すぐに疲れる

・気持ちだけ焦るわりに、前に進まない

など、気持ちと体がついて行かなくなります。

これらの不安や問題を「防災ウォーキング」で解決しましょう。

＜なぜ元社交ダンス講師がウォーキング講座？＞
社交ダンスというのは、いろいろな曲に合わせてのウォーキングが基本です。
その上、ご覧になった事ある方はご存じと思いますが、かなり移動するダンスです。
もうお気づきかと思いますが、「ウォーキング+移動＝社交ダンスの要素」なのです。
防災ウォーキングは、社交ダンスの要素を活かし、省エネで高速歩行ができるウォーキングです。

阪神大震災を経験した私たちだからこそ、早く避難所へ到着する大切さを知っています。
また心身共に体力消耗することも知っています。省エネで高速歩行の歩き方は安心へとつながります。
普段から防災ウォーキングを練習して、
冷静に早く避難所へ到着できるよう、防災事前準備をしましょう。

無駄な体力を使わず歩行スピードが付く歩き方は、知識と練習が必要です。

講座では歩き方の説明と実際に歩行訓練をします。講座は1回60分です。

＊兵庫県芦屋市での月2回講座につきましては、2023年11月末で定期開催を終了させていただきました。たくさんのご参加ありがとうございました。
＊現在、出張講座のみの受付となります。