佐藤輝明選手に学ぶ！好調をキープするための“体の軸”の作り方とは？

 

こんにちは！

パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。

 

プロ野球・阪神タイガースの佐藤輝明選手が、

セ・パ両リーグ最速で

10号ホームランを達成しました！

 

 

開幕戦で放った第1号から、

ここ数試合で一気に量産体制に入り、

このままのペースなら本人の目標である

「シーズン30本塁打」も十分に射程圏内です。

 

しかし、

どんなに絶好調に見える選手であっても、

その状態を長く維持することは

決して簡単ではありません。

 

プロの世界では、

コンディションやメンタル、

相手の研究などさまざまな要素が影響し、

パフォーマンスにはどうしても波が出てきます。

 

ですが、実はこの「波」を最小限に抑え、

安定して実力を発揮し続ける方法があります。

 

それが、私が提供している

ボディコントロール・トレーニングです。

 

 

ボディコントロールとは、簡単に言えば

 

「動きの中で安定したバランスを保ち、

思い通りに身体を操る力」

 

この力が高まることで、

身体の感覚と実際の動きのズレが少なくなり、

自分のイメージ通りに動けるようになります。

 

イメージと身体のズレが大きいと、

調子の良い時はうまくいっても、

少しの変化でバランスを崩し、

フォームを見失ったり、

無駄な力みが生まれたりします。

 

一方、

ボディコントロールができている選手は、

多少のコンディションの違いや

プレッシャーの中でも、

ブレずに安定したパフォーマンスを

維持できるのです。

 

佐藤選手のようなトップアスリートが、

年間を通して結果を出し続けるには、

日々のトレーニングやメンタルケアに加えて、

「身体のコントロール力」も

極めて重要になります。

 

これはプロに限らず、

ジュニアやアマチュアアスリートでも同じです。

 

ボディコントロールを身につけることは、

「今この瞬間だけでなく、将来の安定した成長」

につながる投資です。

 

調子に波があって悩んでいる方、

思い通りに身体が動かないと感じている方は、

一度自分の“動きの質”に目を向けてみてください。

 

 

あなたの可能性を最大限に引き出すカギは、

身体の内側に眠っています。

 

私たちは、

あなたがより良いパフォーマンスを

発揮できるよう、

全力でサポートします！

 

もし体の使い方や動き方で悩んでいたら、

お気軽にご相談ください。

 

私たちと一緒に、

あなたの悩みを解決しましょう！

 

 

トレーニングスタジオ はるかぜ

代表　佐野雅俊

 

高校卒業後、

社会人7年を経てプロ競技ダンサーデビュー。

翌年プロダンスインストラクター取得。

 

プロダンス講師22年で、

のべ3万人以上にダンスレッスンと

体の動かし方を指導。

ボディコントロールのキャリアを積む。

 

競技のレベルアップのため、

筋トレや様々なトレーニングを

複数のコーチから指導を受ける。

 

しかし動きとイメージに極度のズレが生じ、

スランプに陥る。

 

体を基礎から見直すため、

独学で解剖学を習得。

体のバランスと動きのメカニズムを

徹底的に研究。

自分で体をコントロールできる

運動方法を見つける。

 

試合本番でも瞬時にイメージ通りに動けることから、

「10秒で身体とイメージをつなげる

ボディコントロール」を

佐野美由紀と共に体系化した。

 

今後は同じ悩みで苦しむアスリートが、

全力で競技に挑めるように

サポートすることが目標。

 

ＪＢＤＦプロダンスインストラクター。

 

趣味は大食い番組を観ること。

 

兵庫県神戸市に

共に現役生活を乗り越えた妻と２人暮らし。