前田健太投手に見る“動作の狂い”──その原因と立て直しに必要な力とは？

 

こんにちは！

パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。

 

カブスとマイナー契約を結んだ

前田健太投手が、先日先発登板し、

2回を投げて4安打4失点、与四球2、

奪三振1という結果でした。

 

 

試合後には

「良くなかった。自分の今崩れている状態のままの登板だった」

と率直に語り、

投球動作に狂いが生じていると分析。

これから球団と共に

修正に取り組むとのことです。

 

トップアスリートであっても、

動作のズレや崩れは起こります。

 

しかしここで大きな差が出るのが、

「ボディコントロール」が

どれだけ身についているかという点です。

 

ボディコントロールとは、

ただ筋肉を鍛えることではなく、

“動きの中で自分の体を正確に感じ取り、

意図した通りに動かす力”　です。

 

 

この力が身についていると、

自分の動作に違和感を覚えたときに、

その原因に気づき、

早い段階で修正できるようになります。

 

実際、多くの選手が調子を崩したとき、

「なんとなく違和感があるけど原因がわからない」

と悩みます。

 

 

これは自分の動きを正確に感じ取る力＝

身体感覚の解像度が足りないからです。

 

この　“感覚の解像度”　を高めるのが、

私の提供する

ボディコントロール・トレーニングの

大きな特徴です。

 

前田選手のように経験豊富な選手でも、

繊細なズレを修正するには時間がかかります。

 

逆に、

日頃からボディコントロールを高めていれば、

崩れが生じても　“崩れ切る前”　に

立て直すことができ、

パフォーマンスの波を最小限に抑えられます。

 

夢を目指すアスリートが、

自信を持ってパフォーマンスを

発揮し続けるためには、

スキルだけでなく、

自分の体と丁寧に向き合う力が欠かせません。

 

その土台づくりとして、

ボディコントロール・トレーニングは

非常に有効です。

 

あなたが本番で最高のプレーを出すために。

 

そして、どんなときも

自分の体を信じられる選手になるために。

 

今からでも、

ボディコントロールを鍛えてみませんか？

 

私たちは、

あなたがより良いパフォーマンスを

発揮できるよう、

全力でサポートします！

 

もし体の使い方や動き方で悩んでいたら、

お気軽にご相談ください。

 

私たちと一緒に、

あなたの悩みを解決しましょう！

 

 

トレーニングスタジオ はるかぜ

代表　佐野雅俊

 

高校卒業後、

社会人7年を経てプロ競技ダンサーデビュー。

翌年プロダンスインストラクター取得。

 

プロダンス講師22年で、

のべ3万人以上にダンスレッスンと

体の動かし方を指導。

ボディコントロールのキャリアを積む。

 

競技のレベルアップのため、

筋トレや様々なトレーニングを

複数のコーチから指導を受ける。

 

しかし動きとイメージに極度のズレが生じ、

スランプに陥る。

 

体を基礎から見直すため、

独学で解剖学を習得。

体のバランスと動きのメカニズムを

徹底的に研究。

自分で体をコントロールできる

運動方法を見つける。

 

試合本番でも瞬時にイメージ通りに動けることから、

「10秒で身体とイメージをつなげる

ボディコントロール」を

佐野美由紀と共に体系化した。

 

今後は同じ悩みで苦しむアスリートが、

全力で競技に挑めるように

サポートすることが目標。

 

ＪＢＤＦプロダンスインストラクター。

 

趣味は大食い番組を観ること。

 

兵庫県神戸市に

共に現役生活を乗り越えた妻と２人暮らし。