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【教室ブログ】事前準備に
ここ最近、台風、地震と災害が増えてます。
今も台風7号が日本へ向かっています。
災害への事前準備として、防災リュックや避難所までの避難ルートの確認など、とても大切です。
そして避難時の移動手段は、最終的に「徒歩」です。
「防災ウォーキング」で早く楽に歩けるように、「徒歩避難」の準備をしましょう。
次回の「防災ウォーキング講座」は、
8月24日(木)芦屋市民センター203号室にて、
10時~11時に開催です。
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【教室ブログ】レッスンの合間に
毎日暑いですね
レッスン前にウォーミングアップをしても、
日中暑すぎて、体が悲鳴を上げます

そんな時は、レッスンの合間にストレッチ

暑い時は無理をせず、体のケアをしながら楽しくダンスをしましょう

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【教室ブログ】Newシューズ
美由紀先生のレッスン用シューズが、
なんと2年ぶりにおNewシューズ に

「BD-ダンス」のティーチャーズシューズで、
おNewのシューズで、今日も楽しくレッスンです

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【教室ブログ】次回の「映画のコース」
来年度で終了するコースです。
後3回のみになりました「映画のコース」
この体験ができるのは、
残すところ、日本国民約1億2千万人中の内9名です。
次回は11月19日(日)。
3組限定です。
ご参加に悩まれている方
既に9名中2名が決まっています。

何と!!
残すところ、7名なのです。
何のために撮るの?
せっかくのダンス、キレイに残したいですよね?!
スマホでお友達に撮影してもらっても、
「何か違うなぁ~。でも言えない。」で終わっていませんか?
映画のコースは、プロカメラマンが最高のシーンを撮影していきます。
表情からダンスアクションまでプロにかかれば、
プロダンスショー並みにあなたのダンスを撮影できます。
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【教室ブログ】8月の休業日
8月もあっという間に来週はお盆ですね
はるかぜには、お盆休みはございません

8月11日(金)祝日と、8月13日の(日)のみお休みです。
ドシドシご予約お待ちしております

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【教室ブログ】続・第35回防災ウォーキング講座
8月3日は、芦屋市民センター203号室にて、
「第35回防災ウォーキング講座」でした
災害はある日突然やって来ます。
日頃からのウォーキング知識と練習が
他人に迷惑をかけず、災害時にご自分を守る手段となります。
ぜひご参加ください。
防災事前準備として、日頃から練習のできる
省エネで早く楽に歩ける「防災ウォーキング」を
身に付けましょう。
ご予約・お問い合わせをお待ちしております

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【教室ブログ】最新川柳
2週に一度のはるかぜ川柳
8月に入り、色んな所で夏祭りが開催されてます


【教室ブログ】お出掛け前には水分補給を
毎日暑いですね
先日ですが、生徒さんがレッスン中に熱中症で倒れました

一時間ほどストレッチマットで横になり、OS-1を飲んでもらって、顔、首、脇、股関節、等を保冷剤で冷やし、事なきを得ました。
スタジオにOS-1と保冷グッズを常備していたので、速い対応ができてよかったです。
後でお話しを伺うと、日頃からお茶や水はほとんど飲まないそうで、
その日も朝からほとんど水分は取って無いとのことでした。
ダンスは全身運動です。
楽しく踊ってる間に、体から水分はどんどん減ってます。
楽しく踊るためには日々の体調管理も必要です。
暑い夏は、日常生活でのこまめな水分補給を心がけ、
お出掛け前には水分補給を忘れず、
レッスン前も軽くコップ1杯のお水を飲んでくださいね

OS-1、やGREENDAKARAなどもご活用ください

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