ブログ

2月から履いていたダンスシューズが、ボロボロになったので、

おNewのダンスシューズに履き替えました

中敷きはおしゃれなブルー

新しいシューズで、今日も頑張ります

当たり前のことですが、ダンスシューズはダンスを踊るためにはとても大事な物です。

皆さんも一度、ご自身のダンスシューズを見直してみてくださいね

7月24日月曜日は、芦屋市民センター203号室にて、

「第34回防災ウォーキング講座」でした

暑い日でしたが、

皆さんしっかりとウォーキングの練習を頑張りました

最後は「防災リュック」の背負い方もレクチャーしました

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢
#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行
#映画 #ダンスシーン撮影 #社交ダンス撮影 #プロカメラマン #映画のコース
#防災 #防災ウォーキング講座 #防災ウォーキング #災害 #避難 #防災リュック #フェーズフリー #災害事前準備

7月24日月曜日は、芦屋市民センター203号室にて、

「第34回防災ウォーキング講座」でした

梅雨が明けて、市民センター前の

夏空と緑のコントラストがキレイです

いつもの203号室から見える景色もすっかり夏になりました

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢
#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行
#映画 #ダンスシーン撮影 #社交ダンス撮影 #プロカメラマン #映画のコース
#防災 #防災ウォーキング講座 #防災ウォーキング #災害 #避難 #防災リュック #フェーズフリー #災害事前準備

ご好評いたただきました「映画のコース」が2024年8月で終了になります。

コロナ禍で華やかな場所がなくなり、

感染対策が万全な「華やかな」場所としてご提供しておりました

が、感染対策規制が緩和と共に問合せ・希望者が減少

一旦来年で終了する運びとなりました。

輝く姿を色褪せない映像で残せます。

映画のコース撮影は、残り３回。各3名。

撮影日：2023年11月19日（日）　受付締切：2023年10月1日

撮影日：2024年2月11日（日）　受付締切：2023年12月1日

撮影日：2024年8月　日（日）（＊日付未定）受付締切：2024年7月1日

「映画のコース」の映像を手にできるのは、

日本国民約１億2000万人中の9名のみです。

お早めにお申し込みください。

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢
#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行
#映画 #ダンスシーン撮影 #社交ダンス撮影 #プロカメラマン #映画のコース
#防災 #防災ウォーキング講座 #防災ウォーキング #災害 #避難 #防災リュック #フェーズフリー #災害事前準備

毎日言ってますが、毎日暑いですね

屋外は暑いですが、屋内はエアコンで寒いくらいです

そんな時は、ヨガポール、もしくはフォームローラー

もちろんスポーツ用品店で買えます

最近では100円ショップでも見かけるようになりました。

使い方はとても簡単

何度かコロコロしている間に、パンパンだったふくらはぎが柔らかくなってます

オススメです

２週に一度のはるかぜ川柳

毎日暑いですね

その暑さのせいか、

八頭身のスラッとした男性・女性の方々の背中が曲がってしまい、

なんと四頭身ぐらいに見えます

せっかくのスラッとした「八頭身」を、姿勢を良くして生かしましょう

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢 #川柳 #八頭身 
#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行
#映画 #ダンスシーン撮影 #社交ダンス撮影 #プロカメラマン #映画のコース
#防災 #防災ウォーキング講座 #防災ウォーキング #災害 #避難 #防災リュック #フェーズフリー #災害事前準備

来週7月24日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第34回防災ウォーキング講座」です

講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします

災害はある日突然やって来ます。

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

今週火曜日と水曜日は電波障害により

発信できませんでした

教室の電波時計も止まってしまい、全くの原因不明でしたが

本日復旧しました。今日からまたよろしくお願いいたします。

ファイテンが「メンズインナーシャツ」を新発売です

ファイテンのチタン加工最高級の「メタックス」で、

数量限定で数年ぶりに販売開始

なんとファスナー付きのパッケージに入ってます

色は白と黒の2色です。

おNewのシャツでテンションが上がります

以前も使用していましたが、レッスンでの体の疲労軽減や回復促進に繋がっています。

体が軽いです。

おススメです

ファイテンの「メタックス・メンズインナーシャツ」は、はるかぜにてご注文いただけます

とってもオススメです

昨日は、芦屋市民センター203号室にて、

「第33回防災ウォーキング講座」でした

梅雨曇りで、超蒸し暑い朝

しかし、いつもの203号室は、

エアコンのおかげで快適です

美由紀先生が受講者をサポートして、

颯爽と歩いていただけました

「防災ウォーキング講座」で災害に備えましょう

毎日ムシムシと暑いですね

街中ですれ違う方々の姿勢がとてもよろしく無いです

暑くても、背すじを伸ばして良い姿勢になると気分がスッキリします

良い姿勢を意識して、颯爽と歩きましょう

是非お越しください

良い姿勢と歩き方で、暑い夏を乗り切りましょう

明日7月13日（金）は

芦屋市民センター203号室で「防災ウォーキング講座」です

災害が多発しています。

どこかで自分には関係ないと思っていませんか？

災害は突然やってきます。

普段から歩き方を身に付け、速く楽に避難できるように備えましょう。

講座時間10：00～11：00

講座料500円（税込）

定員20名（明日は定員人数に余裕があります）

お飲み物を持参ください。

動きやすい服装での参加をお願いいたします。

たくさんのご参加をお待ちしております

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢
#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行
#映画 #ダンスシーン撮影 #社交ダンス撮影 #プロカメラマン #映画のコース
#防災 #防災ウォーキング講座 #防災ウォーキング #災害 #避難 #防災リュック #フェーズフリー #災害事前準備

暑い日が続きます

エアコンをつけないと熱中症になってしまいますが、

どうしても足元が冷えます

なので僕は、

ファイテンの「スポーツスリーブ×30足用」でふくらはぎをカバーしてます

適度な着圧で、しかも速乾性バッチリ

上から靴下を履いても問題なしです

色も赤など4色あります

はるかぜでご注文いただけます。

エアコン冷えの予防にオススメです

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #歩き方 #姿勢 #ファイテン #足の冷え #エアコン  
#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行
#映画 #ダンスシーン撮影 #社交ダンス撮影 #プロカメラマン #映画のコース
#防災 #防災ウォーキング講座 #防災ウォーキング #災害 #避難 #防災リュック #フェーズフリー #災害事前準備