新着情報

2022年4月末日をもちまして「セミプライベートレッスン」コースが廃止となります。

ご理解の程、よろしくお願いいたします。

【次回開催日時詳細】月2回芦屋市内で開催

2022年5月10日（火）10時00分～11時00分　場所：芦屋市立体育館

2022年5月20日（金）10時00分～11時00分　場所：芦屋市民センター

2022年6月7日（火）10時00分～11時00分　場所：芦屋市立体育館

2022年6月17日（金）10時00分～11時00分　場所：芦屋市民センター

受講料：500円（税込）

定員人数：各20名（申込順）

「リハビリダンスレッスン」をホームページの社交ダンス欄に掲載しております。

ぜひご覧ください。

マナシスからもご予約いただけます。

2022年4月20日（水）10：00～11：00

芦屋市民センターにて第4回防災ウォーキング講座を開催いたします。

定員人数：20名（申込順）

受講料：500円（税込）

お申込・お問い合わせは

お電話もしくはホームページお問合せより受け付けております。

「映画のコース」の編集前ノーカット映像を追加しました。

本編映像がどのように編集されたか！！

お楽しみください。

災害時に早く避難所へ到着する歩き方を学ぼう

阪神大震災を経験した”歩き方・姿勢のプロ”ダンス講師が教える

省エネで歩行スピードが付く歩き方の講座です。

防災事前準備として歩行訓練をしましょう。

「はるかぜ」まで、お早めにお申し込みください。

防災ウォーキングとは、

 災害時に早く避難所へ到着するために「省エネで高速歩行ができる歩き方」のことです。

災害時は周囲の状況や心境により「焦り」が生まれます。その上、災害時の移動は「徒歩」になります。

早く避難所へ到着したいけど、

・歩きなれていない

・体力に自信がない

・休憩を取らないと長距離は歩けない

・早くと言われても、走れる自信もない

早く歩くとなると、

・顔が突っ込む

・手足ばかり動かして、すぐに疲れる

・気持ちだけ焦るわりに、前に進まない

など、気持ちと体がついて行かなくなります。

これらの不安や問題を「防災ウォーキング」で解決しましょう。

なぜダンスの先生がウォーキング講座？

社交ダンスというのは、いろいろな曲に合わせてのウォーキングが基本です。

その上、ご覧になった事ある方はご存じと思いますが、かなり移動するダンスです。

もうお気づきかと思いますが、「ウォーキング+移動＝社交ダンスの要素」なのです。

防災ウォーキングは、社交ダンスの要素を活かし、省エネで高速歩行ができるウォーキングです。

阪神大震災を経験した私たちだからこそ、早く避難所へ到着する大切さを知っています。

また心身共に体力消耗することも知っています。省エネで高速歩行の歩き方は安心へとつながります。

普段から防災ウォーキングを練習して、

冷静に早く避難所へ到着できるよう、防災事前準備をしましょう。

2022年3月7日（月）午前10時～11時　　場所：芦屋市民センター

受講料：500円（税込）　定員数：20名（申込順）

講座では、ウォーキングの仕方と実際にウォーキングを練習します。

「映画のコース」

２０２２年　撮影日

２月２７日（日）

５月２９日（日）

８月２８日（日）

１１月２７日（日）

になります。各回３組限定です。

お早めにお申し込みください。

平素はご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

勝手ながら

２０２１年１２月２９日（水）～２０２２年１月３日（月）

を休業とさせていただきます。

尚、１月４日からは通常通り営業いたします。

何卒ご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。

今、酪酸菌があつい！！

酪酸菌が新型コロナの重症化予防や長寿に関連していると注目されています。

そこで手軽に摂れるサプリメントはいかがですか。

本日、ファイテン「酪酸菌EX＆ナットウキナーゼ」入荷いたしました。

はるかぜ店内で販売中！

ご来店お待ちしております。

＜番組や書籍で酪酸菌が取り上げられています＞

・10月8日朝日テレビ「羽鳥慎一モーニングショー」でも酪酸菌特集が放送。

★最新の研究で、酪酸菌が新型コロナの重症化予防と関連がある可能性が明らかに。

★京都の京丹後市は、日本国内でも長寿の地域として知られています。京丹後市の65歳以上の腸内フローラを調査したところ、酪酸を作る酪酸菌が多いことが分かりました。

など酪酸菌についての放送内容。

放送内容はTwitter「羽鳥慎一モーニングショー」でご覧いただけます

・「酪酸菌」が全て解決する！書籍でも。小柳津広志「コロナに殺されないたった1つの方法」