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毎日のウォーミングアップの最後に1分ほど、 ヨガで言うところの、猫のポーズをしています その様子を横からと、正面からと、 さらに後ろからパシャリ 本人はいたって真面目ですが、お尻をつき出す後ろ姿がかわいいですね #ダンス […]

4月30日撮影日の「映画のコース」が、締切間近です。 4月17日（月）締め切りになります。 4月30日撮影は、残席1組です。 プロカメラマンにダンスシーンを撮影してもらえる今までにないコースです。 お友達やご家族など、あ […]

2週に一度の「はるかぜ川柳」 暖かくなり、外へ散策に出かける方も多くなりました 動く前の準備 肩を上にあげて ストンっと下におろします おろす時は脱力 首周りが少しスッキリし、上を向いて歩きやすくなります。 お出かけ前、 […]

4月10日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第27回防災ウォーキング講座」でした 市民センターのとなりに流れる芦屋川沿いでは、 春の陽光が眩しく、目が開きません さくらはすっかり葉桜になりましたが、 青空との […]

ありがたいことに、今朝の読売新聞朝刊のくらし面に、「防災ウォーキング講座」の記事が掲載されました 読売新聞をご愛読の方はぜひご覧ください さて、4月10日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第27回防災ウォーキ […]