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毎日言ってますが、毎日暑いですね 屋外は暑いですが、屋内はエアコンで寒いくらいです その影響で、 「ふくらはぎがパンパンにむくんでしまって、 どうしたら良いでしょうか？」 と生徒さん方から良く相談されます。 そんな時は、 […]

２週に一度のはるかぜ川柳 毎日暑いですね その暑さのせいか、 八頭身のスラッとした男性・女性の方々の背中が曲がってしまい、 なんと四頭身ぐらいに見えます せっかくのスラッとした「八頭身」を、姿勢を良くして生かしましょう […]

来週7月24日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第34回防災ウォーキング講座」です 講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします 災害はある日突然やって来ます。 日頃からのウォーキング知識と練習が […]

今週火曜日と水曜日は電波障害により 発信できませんでした 教室の電波時計も止まってしまい、全くの原因不明でしたが 本日復旧しました。今日からまたよろしくお願いいたします。 ファイテンが「メンズインナーシャツ」を新発売です […]

昨日は、芦屋市民センター203号室にて、 「第33回防災ウォーキング講座」でした 梅雨曇りで、超蒸し暑い朝 しかし、いつもの203号室は、 エアコンのおかげで快適です 美由紀先生が受講者をサポートして、 颯爽と歩いていた […]