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【教室ブログ】最新川柳
2週に一度の「はるかぜ川柳」 秋らしくなって参りました 空を見上げると、秋らしい澄んだ青色 雲も秋の雲で模様を作っています。 空を見上げると、 背筋のストレッチ&季節が味わえます 一石二鳥です ぜひ1日1度の「空、見上げ […]

【教室ブログ】秋のフロアメンテナンスpart2
はるかぜ、秋のフロアメンテナンスの続きです スケッパーでフロアの汚れを削り落としたので、 ワックスを掛けます まずはソファー等を片付けます。 それから鏡と壁を養生します この養生シートは、ゴミ袋を切って繋げたもので、 な […]

【教室ブログ】秋のフロアーメンテナンス
秋の乾燥の季節が訪れ、 はるかぜのフロアも乾燥して滑るようになりました なのでワックス掛けをしようと思うのですが、 その前に、まずはスケッパーで床削りから 地道に床をカリカリ削ってます。 振り返った表情には、少し疲労が伺 […]

【上を向いて歩こう】秋の市民センターと芦屋川
10月20日(木)は芦屋市民センターにて、 「第16回防災ウォーキング講座」でした 紅葉と朝日がキレイです 市民センター入口からの風景も季節を感じます。 前を流れる芦屋川も すっかり秋模様です #ダンス #社交ダンス # […]

【教室ブログ】続・続・第16回防災ウォーキング講座
10月20日(木)は芦屋市民センター203号室にて、 「第16回防災ウォーキング講座」でした 入口を入って右手の受付の模様です 講師紹介や参考資料等を並べてます 奥には防災リュックを設置 中身を確認していただけます 講座 […]
ボディコントロール強化トレーニング
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