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雨の連休が明け、スッキリとした秋晴れの空 キレイな青空です 気温が下がり、空気が乾燥し、肌寒くなりました。 窓から北風がビュービュー入るので、 思わずカーディガンを羽織りました しかし動いているので、着たり脱いだり忙しい […]

先週土曜日の帰り道。 空を見上げると、ま～るいお月様が 満月には後少しのようですが、 秋の澄んだ夕暮れの空に キレイなお月様でした #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 […]

季節が変わり、寒いくらいになりました さあ皆さん、運動の秋です はるかぜでは、 「社交ダンスレッスン」と「歩き方・姿勢のレッスン」があります。 ピカピカのフロアで、 ピカピカの鏡に囲まれながら、 音楽に合わせて楽しく、 […]

10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」でした 美由紀先生が受講者の方をサポートします。 歩行不安がある方も、自信を持って早く歩けるようになりました 最後は防災リュックの背負 […]

昨日10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」でした この日は気温がグッと下がり、曇り空と肌寒さが印象的でした 玄関前の花壇は、いつもキレイな花が咲いてます 角部屋で広々の20 […]