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２週に一度の「はるかぜ川柳」 寒い日が続きますね 芦屋市もたまにですが、突然雪が降ったりしています そんな日は 筋肉を動かして、温まりましょう 自己発電 エコですね 体を動かして 寒い日を乗り越えましょう #ダンス #社 […]

夕方の業平橋にて 夕日をバックに美由紀先生がポーズ 夕日に色づいた市民センターがキレイです 南の空も また明日ね #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋市 #はるかぜ #芦屋川 #夕暮れ #夕日 # […]

JR芦屋駅の工事 自撮りなので、左右逆になりますが、 3月末の完成に向けて、着々と進んでます 工事現場の皆さん、どうかご安全に #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #JR芦 […]

ウォーミングアップで愛用してます、ヨガポール まずは仰向けでセンターを整えて 次に太もも前をほぐし 更にふくらはぎをほぐします ポールは大事な友達です #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋市 #は […]

先週土曜日の夕暮れ時。 上を見ると きれいなお月さまが 寒いとついつい下を向いてしまいがちですが、 上を向くと素敵なことがあります 少し背筋を伸ばして姿勢をただしてみませんか #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シ […]