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    スポーツの現場では 「下半身から使う」 とよく耳にしますが、実際には 「下半身から上半身に動きを連動させる」 というのが本来の意味です。   下半身とは、腰から足先までを指し、 特に […]

    投げる・打つなどの競技では 野球肘やテニス肘など ひじのケガがよく問題になります。     治療・リハビリを経て、 競技に復帰しても、 また再発を繰り返すことも珍しくありま […]

    スポーツの世界では、 シーズンの始まりを迎える選手もいれば、 シーズンが終わり一息ついている選手もいます。   どちらの選手も、 今この瞬間から次のキャリアハイを目指して取り組むこと […]

  道具を使うスポーツ、 例えば野球やゴルフ、テニスなどでは、 実は「握り方」が技術の根幹を支えています。   同じバット、グラブ、ラケットでも、 握り方ひとつでパフォーマンスが大きく変わります。 & […]

  はじめに   競技中に膝を痛めるケースは多く、 再発防止には効率的な動きを身につけることがカギとなります。   膝のケガは競技生活に大きな影響を与えることがあり、 正しい動き方を身につけ […]