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空手の型が上達する秘訣！ブレない軸を作る方法とは？
以前、空手の型の選手が 私のトレーニングにいらっしゃいました。 彼は、突きや蹴りを繰り出す度に、 体がぐらついてしまい、 真っ直ぐに立つことができず悩んでいました。 型を美しく、 […]
ケガを防ぎながら球速アップ！効率的なピッチングの3つのポイントとは？
球速はピッチャーにとって、 最強の武器ですが、 筋力に頼りすぎると体が重くなり、 思うような結果が出ないことがあります。 さらには、ケガのリスクも増えてしまいます。 […]
ボディコンテスト選手必見！元プロダンサーが教える、魅せる立ち方と疲れない歩き方の秘訣。
こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の佐野雅俊です。 フィットネスモデル大会が 全国各地で開催されていますね。 男性・女性共に 鍛え上げられた美しいボ […]
納得のいくキックを実現する2つのポイントとは？1ヶ月で成果を出した体幹トレーニング。
キックの精度が上がらない… そんな悩みを抱えていませんか？ キックボクシングに打ち込むある生徒さんが、 こうした悩みを抱えて私のスタジオに来られました。 毎日の練習と筋トレ、 さ […]
ウォーミングアップは念入りに？それとも時短？効率よく体を整える最新アプローチを徹底解説！
こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の 佐野雅俊です。 10月も後半になり、 少し肌寒くなってきましたね。 これからの季節、 体を暖めるのに時間がかかり、 ウォーミ […]
ボディコントロール強化トレーニング
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