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こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。   競技をしていると、 どんな選手にも調子の波がありますよね。   「今日は調子がいい！」 と思う日もあれば、 「なぜか体が重い」 「感覚が合 […]

こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。   膝の再発を防ぐカギは「動きの質を変える」こと   スポーツの現場では、 競技中に膝を痛める選手が少なくありません。   &nbs […]

こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。   ケガや手術から 復帰を目指すアスリートにとって、 リハビリは単なる 「回復のプロセス」ではありません。     本当のゴールは、 […]

ウエイトトレーニングだけでは足りない？ 本当に必要なのは「体のコントロール力」     こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。   あなたは日々 ウエイトトレーニングを重ね […]

  こんにちは! パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。   普段、あなたは どんなトレーニングをしていますか？   筋肉を鍛えるために 重いバーベルを持ち上げたり、 毎日何時間も走り込 […]