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高校野球の「投球制限」から考える、体の使い方の重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 高校野球の高野連は、この春から 『1週間に500球の投球制限』を決定しました。 この決定は、選手たちの体を守るための 重要な […]
イップスで悩むアスリートへ。私の体験と克服の第一歩
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 1月に入り、 メジャーリーグに挑戦する日本人選手の 移籍チームが続々と決まっていますね。 つい先日は、佐々木朗 […]
早田ひな選手の挑戦に学ぶ！ケガ予防とバランスコントロールの重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今、全日本卓球選手権大会が 熱い盛り上がりを見せていますね！ 特に注目は 女子卓球・銅メダリストの早田ひな選手 […]
ケガを防ぎ、最高のパフォーマンスを！イチロー式トレーニング哲学
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 元メジャーリーガーのイチローさんが、 アメリカの野球殿堂入りを果たしましたね！ 日本人として本当に誇らしい瞬間です。 心から […]
体の不調を防ぐ！寒暖差でも崩れない体づくりの基本
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 ここ数日、 3月並みの暖かい日が続いていますが、 体調はいかがですか？ 暖かいと体が動きやすく感じますが、 寒暖差が激しいと […]
ボディコントロール強化トレーニング
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