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ケガを防ぎながら球速アップ！効率的なピッチングの3つのポイントとは？
球速はピッチャーにとって、 最強の武器ですが、 筋力に頼りすぎると体が重くなり、 思うような結果が出ないことがあります。 さらには、ケガのリスクも増えてしまいます。 […]
ボディコンテスト選手必見！元プロダンサーが教える、魅せる立ち方と疲れない歩き方の秘訣。
こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の佐野雅俊です。 フィットネスモデル大会が 全国各地で開催されていますね。 男性・女性共に 鍛え上げられた美しいボ […]
納得のいくキックを実現する2つのポイントとは？1ヶ月で成果を出した体幹トレーニング。
キックの精度が上がらない… そんな悩みを抱えていませんか？ キックボクシングに打ち込むある生徒さんが、 こうした悩みを抱えて私のスタジオに来られました。 毎日の練習と筋トレ、 さ […]
ウォーミングアップは念入りに？それとも時短？効率よく体を整える最新アプローチを徹底解説！
こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の 佐野雅俊です。 10月も後半になり、 少し肌寒くなってきましたね。 これからの季節、 体を暖めるのに時間がかかり、 ウォーミ […]
来シーズンの飛躍へ！効率的にパフォーマンスを引き上げる体幹強化トレーニング法
来シーズンこそ競技パフォーマンスを さらに向上させたいと感じている アスリートの方は多いのではないでしょうか。 今シーズンは全力を尽くしたけど、 まだまだ自分の力を最大限に引き出したい。 特に […]
ボディコントロール強化トレーニング
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