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トップアスリートに学ぶ！女子やり投げ北口榛花選手の劇的なパフォーマンス向上方法とは？
『今日は良いパフォーマンスができました』 試合で結果を出したアスリートが よくインタビューで口にする言葉です。 試合でベストパフォーマンスを発揮するには 筋力や技術だけではなく、 正しい姿勢と […]
フォームの崩れを防ぐ！体幹から腕への理想的な動きとは？
試合の大事な場面で、 フォームが崩れてしまったことはありませんか？ それは体幹と腕の連動が スムーズでないことが原因かもしれません。 以前のブログ、 フォームが安定しないと悩むア […]
好不調の波をなくす！アスリートのための安定したコンディションを保つ方法。
こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の佐野雅俊です。 競技をしていると、 どの選手でも多かれ少なかれ調子の波があります。 あなたの調子は、今どれに当てはまりますか？ ・絶好調 ・ […]
フォームが安定しないと悩むアスリートのあなたへ。再現性を高める方法とは?
競技を続けていると フォームが安定せずに思うような結果が出せない、 なんてことはありませんか？ せっかく練習を重ねて身につけたフォームが、 疲労や緊張で崩れてしまい、 成績が落ちてしまう…。 […]
来月の試合で結果を出すための3つの準備！これまで培ったスキルを最大限に活かし、最高のパフォーマンスを発揮するには？
こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の佐野雅俊です。 10月も2週目に入り、 シーズン終盤に向けて追い込みをかけている方、 あるいはシーズンが始まる準備をしている方 […]
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