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アスリートの『のびしろ』を引き出す！潜在能力を開花させる方法とは？
サッカーの本田圭佑選手がよく口にした『のびしろ』。 まだまだ成長できるという意味で アスリートなら誰しもが持つ 体の奥に秘めた潜在能力のことです。 その潜在能力を引き出すための鍵 […]
持久力をあげてスタミナを温存させる！省エネで走る方法とは？
秋も深まり、 いよいよ駅伝やマラソンのシーズンが始まりました！ 長距離を走り抜くためには、 どれだけ省エネで走れるかが勝負の鍵。 各選手がスタミナをいかに温存しつつ […]
フェイント・回転を磨く！体の軸の意識とコントロール方法。
バスケやサッカーなどの競技では、 フェイントや回転動作を駆使して 相手を抜き去るシーンが見られますよね。 これには高度なスキルが必要ですが、 実はこのスキルを活かす […]
【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
2週に一度の『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』 今回で102作目です さあ、どんな作品か見てみましょう！ 11月に入り、 やっと秋らしいさわやかな風が 吹くようになりました しかし、町行く人たちは […]
体操・陸上選手必見！演技前の顔の傾きの原因と姿勢改善トレーニング
あなたは手を挙げたときの 自分の姿を見たことがありますか？ 体操選手は演技の前に片手を挙げます。 陸上競技のフィールド種目の選手も 試技に入る時に手を挙げます。 & […]
ボディコントロール強化トレーニング
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