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7月24日月曜日は、芦屋市民センター203号室にて、 「第34回防災ウォーキング講座」でした 梅雨が明けて、市民センター前の 夏空と緑のコントラストがキレイです いつもの203号室から見える景色もすっかり夏になりました […]

ご好評いたただきました「映画のコース」が2024年8月で終了になります。 コロナ禍で華やかな場所がなくなり、 感染対策が万全な「華やかな」場所としてご提供しておりました が、感染対策規制が緩和と共に問合せ・希望者が減少 […]

毎日言ってますが、毎日暑いですね 屋外は暑いですが、屋内はエアコンで寒いくらいです その影響で、 「ふくらはぎがパンパンにむくんでしまって、 どうしたら良いでしょうか？」 と生徒さん方から良く相談されます。 そんな時は、 […]

２週に一度のはるかぜ川柳 毎日暑いですね その暑さのせいか、 八頭身のスラッとした男性・女性の方々の背中が曲がってしまい、 なんと四頭身ぐらいに見えます せっかくのスラッとした「八頭身」を、姿勢を良くして生かしましょう […]

来週7月24日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第34回防災ウォーキング講座」です 講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします 災害はある日突然やって来ます。 日頃からのウォーキング知識と練習が […]