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暑い日が続きます エアコンをつけないと熱中症になってしまいますが、 どうしても足元が冷えます なので僕は、 ファイテンの「スポーツスリーブ×30足用」でふくらはぎをカバーしてます 適度な着圧で、しかも速乾性バッチリ 上か […]

今週7月14日(金)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第33回防災ウォーキング講座」です 講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします 災害はある日突然やって来ます。 防災事前準備として、日頃から練習ので […]

先週金曜日に、夏バージョンのパーマをあてました 夙川の美容室「CROSSCOUNTER」石井さんの腕が光ります✨ 今回は暑い夏に耐えれるように、全体的に短めです 右も 左も 上からも、カールがキレイです 短めの「スラムダ […]

２週に一度のはるかぜ川柳 今回で70作目です 最近は向かいのバス停から指を指していただいたり、 急に背筋を伸ばす方もいて、本当に続けてきてよかったです さて夏を迎え、お出掛けが多くなるこの頃。 お友達との待ち合わせも増え […]

昨日に引き続き、本日はリーダー編です。 パートナーだけでなく リーダーもいろいろあります パートナー経験者のいろいろな方からよく聞く 「対応に困った」お話を 勝手にタイプ別にまとめました リーダー役、 こんな方が多いそう […]