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【教室ブログ】9月20日(水)は「防災ウォーキング講座」
来週9月20日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第38回防災ウォーキング講座」です 災害はある日突然やって来ます。 日頃からのウォーキング知識と練習が 他人に迷惑をかけず、災害時にご自分を守る手段となります。 […]
【教室ブログ】最新川柳
２週に一度のはるかぜ川柳 最近バスケ、サッカーとスポーツが盛り上がってますね 昨日はついに阪神タイガースが18年ぶりに優勝しました やったあ、ガッツポーズ ガッツポーズは脇から上げると、良い筋トレになります うれしいガッ […]
【教室ブログ】9月のパーマ
まだまだ暑い日が続きますが、9月も中旬になりましたね 残暑に負けないように、パーマをあてました 今回も「CROSSCOUNTER」石井さんの素晴らしい技術が光ります✨ 左も 右もさっぱりで、 上はキレイなカールです 後ろ […]
【教室ブログ】続・第37回防災ウォーキング講座
9月7日(木)は芦屋市民センター203号室にて、 「第37回防災ウォーキング講座」でした 美由紀先生が受講者をサポートして、 颯爽と歩けるようになりました 最後は防災リュックを背負って、 防災ウォーキングで歩いていただき […]
【教室ブログ】第37回防災ウォーキング講座
9月7日(木)は芦屋市民センター203号室にて、 「第37回防災ウォーキング講座」でした 朝は、秋の気配が漂う青空 隣を流れる芦屋川も 秋の色が見えました #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 […]
ボディコントロール強化トレーニング
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