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    スポーツの現場でよく耳にする 「重心移動」という言葉。   これをもう少し詳しく表現すると 「重心水平移動」となります。   この動きができるようになると、 パフォーマンス […]

  競技をしていると、 どうしても結果を出すことにとらわれてしまい、 視野が狭くなることがあります。   競技者として成果を追い求めるのは大切ですが、 結果だけに集中しすぎると、 周りが見えなくなって […]

    アスリートが取り組むトレーニングには、 いろんな物がありますが、 水泳も有効なトレーニングのひとつです。   トップアスリートも取り入れる選手が多く、 女子やり投げ金メダリストの北口 […]

    アスリートの鍛えられた筋肉は 見た目にも迫力があり、 とてもカッコいいですよね。     しかし、見た目の筋肉だけに頼ると 安定したバランスのキープや 繊細な動きが難しくな […]

    「日本人にはリズム感がない」 とよく言われますよね。   実際に「自分にはリズム感がない」 と感じている方も多いでしょう。   しかし、スポーツの現場では リズム感は非常に […]