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照ノ富士関の引退から学ぶ、ケガを防ぎ競技力を高める2つのポイント
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 先日、横綱照ノ富士関が 引退を表明されました。 膝を痛め、その膝をかばうことで 腰にも負担がかかり、 休場を繰り返した末の引 […]
イチローさんに学ぶ！ケガを防ぐしなやかな体作り
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 元メジャーリーガーのイチローさんが、 野球殿堂入りされましたね。 おめでとうございます！ 日米通算4367安打 […]
スランプ回避！姿勢とバランスが競技力を左右する理由
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 寒い日が続いていますが、 体調はいかがでしょうか？ この季節は寒さだけでなく、 空気がとても乾燥しています。 […]
大坂なおみ選手に学ぶ、集中力を保つ3つの秘訣！
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 テニスの全豪オープンが 盛り上がっていますね！ その全豪オープンで 大坂なおみ選手が 3回戦進出を決めました！ […]
アスリートに必須！崩れても立ち直る力を鍛えるバランストレーニング
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 プロ野球選手たちの自主トレが、 連日メディアで取り上げられていますね。 特に目を引くのは、 彼らが目標に向かって努力する姿。 […]
ボディコントロール強化トレーニング
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