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先週は火曜日の台風が過ぎてから酷暑となり、 今日もまた暑いですね さて、今週8月24日(木)は、芦屋市民センター203号室にて、「第36回防災ウォーキング講座」です 講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします […]

来年度で終了する、 後3回のみになりました「映画のコース」 次回は11月19日（日）、３組限定です。 お申し込みの締切日は、9月末日です。 この体験ができるのは、 残すところ、日本国民約１億２千万人中の内９名です。 あな […]

２週に一度のはるかぜ川柳 暑い夏場で、体はクタクタ絶不調 しんどい時こそ姿勢を意識して整えましょう 姿勢が整えば、おのずと体調も良くなります 残暑、厳しい暑さが続きますが、 姿勢を整え絶好調になりましょう #ダンス #社 […]

社交ダンスのスタンダードでは、 写真のように「ホールド」という形をキープしながら踊ります しかし日頃から鍛えてるとはいえ、 長時間ホールドをしていると、さすがに疲れが出ます そんな時は、ファイテンのパワーテープ これを貼 […]

はるかぜの「リハビリダンスレッスン」は、 きついリハビリが苦手な方でも大丈夫！ 選ばれる3つのポイントは、 「痛くない」「つらくない」「怖くない」 でもしっかりリハビリができます。  音楽を使って、体にリズムを入れていき […]